WORKSHOP YOGA MIỄN PHÍ: MÓN QUÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, GƯƠNG MẶT & TINH THẦN (dành cho phụ nữ nhân tháng 10)

WORKSHOP YOGA MIỄN PHÍ:
MÓN QUÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, GƯƠNG MẶT & TINH THẦN (dành cho phụ nữ nhân tháng 10)

Cả nhà thân mến,

Tháng 10 thường được xem là tháng dành cho các chị em phụ nữ. Nhưng giữa những vai trò quen thuộc của cuộc sống – người mẹ, người vợ, người con, người đồng nghiệp – đôi khi chúng ta lại quên dành thời gian cho chính mình.

Vì vậy, nhà MayQ muốn gửi tặng một món quà nhỏ đến cộng đồng, đặc biệt là những người phụ nữ từ 35 tuổi trở lên nhân mùa tháng 10 này.

WORKSHOP YOGA MIỄN PHÍ
Thứ Bảy | 10/10/2026

• Face Yoga: 06:00 – 06:50
• Yoga Thở Thiền – Mantra: 07:00 – 08:00

50 phút chăm sóc gương mặt.

60 phút chăm sóc cơ thể, hơi thở và tinh thần.

Một buổi sáng dành trọn cho chính mình.

Trong Workshop lần này, cả nhà sẽ được trải nghiệm hai bộ môn đang được cộng đồng MayQ yêu thích:

Face Yoga

Những bài tập đơn giản giúp chăm sóc và thư giãn các cơ mặt, kết hợp tác động vào 12 điểm huyệt trên gương mặt, chăm sóc vùng mắt, bọng mắt, rãnh cười và vùng má. Đây đều là những bài tập dễ ghi nhớ, có thể thực hành mỗi ngày để giúp gương mặt trở nên thư thái, tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Yoga Thở Thiền – Mantra

Những bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được vận động đúng cách, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn, thư giãn hệ thần kinh và xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe lành mạnh. Nội dung thực hành cũng hướng đến việc quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe phụ nữ trung niên thông qua các bài tập phù hợp cùng những mantra đơn giản, dễ ứng dụng trong đời sống hằng ngày.

Workshop được tổ chức với mong muốn giúp mỗi người có cơ hội trải nghiệm thực tế hai bộ môn Face Yoga và Yoga Thở Thiền – Mantra, đồng thời tìm thấy những phương pháp đơn giản để tự chăm sóc gương mặt, cơ thể, hơi thở và tinh thần ngay trong cuộc sống thường nhật.

Đây cũng là dịp để những ai chưa từng tham gia các lớp Yoga của MayQ có thể trải nghiệm trước khi quyết định đồng hành cùng các khóa học sắp tới và cũng là dịp để chúng mình gửi lời yêu thương, tri ân đến những thành viên đã đồng hành cùng chúng mình ở các khóa Yoga trong suốt thời gian qua.

Nhà MayQ tin rằng việc chăm sóc bản thân không phải là điều xa xỉ. Đó là một lựa chọn cần thiết để chúng ta có đủ năng lượng chăm sóc những người mình yêu thương và tiếp tục sống một cuộc đời trọn vẹn hơn mỗi ngày.

Hẹn gặp cả nhà trong buổi sáng thật dễ thương của tháng 10.

Thương mời các chị em cùng về tham dự, bằng cách đăng ký qua link này nhen:

https://forms.gle/RzKq4DLTpSfq7ayR9

(MayQ Team)