28 NGÀY BIẾT ƠN 2022 – BÀI TẬP 22: PHÉP MÀU NGAY TRƯỚC MẮT

#NămmớiMộtvòngBiếtơnmới
#Nhữngđiềukỳdiệu

Chào cả nhà,

Hôm nay là ngày chúng ta đẩy mạnh sức mạnh của lòng biết ơn, thực hiện phép màu ngay trước mắt với những gì chúng ta mong muốn có được, thực hiện được mà chúng ta đã liệt kê ra trong bài tập Danh sách nhiệm màu trước đây. Bạn đã sẵn sàng chứ, chúng ta bắt tay vào thực hiện nhen!

Cụ thể Bài tập 22: Phép màu ngay trước mắt 

1. Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra danh sách 10 điều khiến bạn thấy hạnh phúc. Viết lý do vì sao bạn cảm thấy biết ơn. Đọc lại danh sách và với mỗi điều hạnh phúc, hãy nói cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn, và cảm thấy biết ơn đối với điều đó.

2. Vào đầu ngày, hãy lấy Danh sách nhiệm màu mà bạn đã viết ra.

3. Đọc qua mỗi câu, mỗi mong muốn trong đó và trong khoảng một phút, hãy tưởng tượng và hình dung rằng bạn đã nhận được điều mình mong muốn. Cảm nhận lòng biết ơn càng nhiều càng tốt.

4. Hôm nay, hãy đem theo Danh sách nhiệm màu đó trong túi. Ít nhất hai lần trong ngày, hãy lấy nó ra, đọc qua và cảm nhận lòng biết ơn càng nhiều càng tốt.

5. Trước khi đi ngủ hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu trong tay, và nói từ nhiệm màu – cảm ơn – đến những điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm đó.

🌸 Link youtube cho bạn nào muốn xem phần hình

Gửi niệm lành cho tất cả,

(23.1.2022 – QH & MayQ Team)