[Từ Nhân số học] TỪ “MỘT TỜ GIẤY TRẮNG VỚI CHÚT LẤM LEM MỰC” ĐẾN MỘT VƯỜN TÂM XANH TƯƠI TỐT LÀNH… 

[Từ Nhân số học]
TỪ “MỘT TỜ GIẤY TRẮNG VỚI CHÚT LẤM LEM MỰC” ĐẾN MỘT VƯỜN TÂM XANH TƯƠI TỐT LÀNH… 

[Lời QH]: Cả nhà mình thương mến,

Một vườn hoa Tâm xinh tươi vừa đang được ươm mầm xanh ngát, khi mấy mươi gương mặt thành viên lớp Cấp độ 2 – Quản trị cuộc sống với Nhân số học Offline của nhà MayQ gửi bài về, nhìn lại hành trình của các bạn sau khi đi hết cấp độ này.

Đọc bài các bạn gửi về, lòng chúng mình nở hoa theo 

Thương cái cách các bạn hết lòng, thiết tha dấn mình vào cuộc nghiêm túc nhìn lại mình, ngẫm ngợi và đưa ra những hoạt động điều chỉnh bản thân. Anh bạn học viên trẻ măng của lớp Cấp độ 2 này là một trường hợp như vậy. Nếu những người trẻ nào có thể vẫn đang còn hoang mang, mất kết nối với bản thân và/hoặc với những người xung quanh, bạn thử đọc/nghe qua những dòng chia sẻ từ anh bạn trẻ này, sẽ nhận được nhiều nguồn khích lệ, để bản thân mình cũng muốn thay đổi đấy.

Gửi niệm lành cho tất cả,

(20.5.2026 – QH & MayQ Team)



[Từ học viên Q.T.]

“Lời đầu tiên, con xin thực sự biết ơn nhân duyên đã dẫn dắt và đưa con đến lớp học này của nhà MayQ ạ.

Trước khi đến với lớp học, con xác định đi học với một tâm thế như một tờ giấy trắng với một chút lấm lem mực. Lần đầu gặp trực tiếp cô Quỳnh Hương, anh Windie, các anh chị nhà MayQ cùng 27 học viên, cảm xúc bỡ ngỡ, dè dặt là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên thông qua ba ngày cùng nhau sinh hoạt, cùng nhau lắng nghe rất nhiều những câu chuyện của mọi người, con thấy rất xúc động và cảm nhận được rõ ràng những lay chuyển sâu trong nội tâm của mình. Đặc biệt con rất ấn tượng vì từ nhỏ đến lớn chưa được ôm nhiều người lạ đến vậy. Ngày đầu còn hơi ngại nhưng đến buổi thiền bình minh cuối cùng, khi ôm mọi người con thấy trong lòng mình cảm xúc dâng trào, có lẽ vì đã phần nào thấu hiểu được con người và câu chuyện của họ.

Sau khóa học, con nhận thức sâu sắc được những yếu điểm của bản thân mình như: cái tôi còn quá cao, hay mong cầu vật chất, chưa thực sự biết ơn những gì mình đã/đang có để rồi có những cái nhìn không tốt về những người xung quanh, đặc biệt là người bạn đồng hành cùng mình suốt bảy năm vừa qua. Thông qua khóa học, con nhận thức rõ ràng sự đồng cảm, biết ơn vì những bài học sâu sắc, những tổn thương về tinh thần để giúp mình có được cơ hội nhìn nhận lại bản thân mình, quay về con đường chánh pháp.

Ngoài ra, thông qua khóa học, con đã kết nối được với rất nhiều những cô chú, anh chị em cùng chí hướng, làm tiền đề cùng nhau đi chung trên con đường rèn luyện, thay đổi bản thân mình. Những câu chuyện được chia sẻ trong lớp học là một lời cảnh tỉnh sâu sắc đối với bản thân con rằng: mình vẫn còn quá may mắn khi đã được vũ trụ gửi tín hiệu quay trở về con đường tu tập (và ngộ ra) trước khi gặp những bài học lớn hơn, những cơn sóng dữ dội hơn. Khoảnh khắc được nghe câu chuyện của bác T., má B. làm con rất ấn tượng, vì họ đã đi qua cả một quá trình dài, đầy sóng gió, gian nan để rồi bình tâm ngồi lại, kể cho chúng con nghe những bài học thấm thía đó, bên cạnh những câu chuyện rất riêng, rất cá nhân của các học viên khác.

Con nhận ra rằng, mọi gian khó, thử thách đến với cuộc đời này là để nhận ra bài học vượt qua chính mình, quay trở về con đường Chánh pháp, miên mật tu tập, hoá giải những nghiệp chướng từ vô lượng kiếp.

Với năm cá nhân số 4, cùng những đỉnh cao xoay quanh việc tu tập, học hỏi, con xin phát nguyện sẽ được gặp thêm những người thầy, người cô hiền trí, kết giao được thêm nhiều bạn đạo, đọc được thêm nhiều quyển sách hay và miên mật tu tập, nguyện một lòng đi theo con đường Chánh pháp, từ nay đến mãi về sau.

Con xin trích lại vài lời ‘Như lý tác ý’ đã từng tự viết để một lần nữa dặn dò lại bản thân mình:

– Cầu cho con có một trí tuệ sáng suốt, soi được tâm mình và kiên cường hơn.

– Cầu cho con và mọi người luôn hướng về Chánh pháp đời này và mãi về sau.

– Cầu cho con gặp được thầy hiền trí, bạn tốt và ham đọc nhiều sách tinh hoa.

– Khi con bị mất phương hướng, xin cho con biết tĩnh tâm và sáng suốt nhìn nhận vấn đề.

– Khi gặp người đố kị, xin cho con biết buông xả và chuyển hoá.

 Kế hoạch thực hành:

Con nhận ra rằng, để đi trên con đường Chánh pháp, thực hành quá trình Văn-Tư-Tu, duy trì được năng lượng tốt cần một sự kỷ luật xuyên suốt, nhất tâm hướng về Ơn trên.

1. Về thiền định: sáng khi tỉnh dậy, trước khi đi ngủ hoặc bất cứ khi nào rảnh trong ngày cần tái tạo lại năng lượng. Phương pháp: thiền quán hơi thở, quán tâm; nghe Lời khấn nguyện trợ duyên, thiền Ho’oponopono…

2. Thực hành biết ơn – yêu thương: viết/đọc 10 điều biết ơn mỗi ngày, thực hành chánh niệm, suy nghĩ đa chiều trước khi đưa ra kết luận.

3. Kết nối thiên nhiên – gia tăng năng lượng sống: con dự định sẽ thay đổi lại phòng mình một chút, thiết kế một góc nhỏ để vừa thiền, vừa đọc sách, vừa để tái tạo lại năng lượng, tưới tẩm lại tâm hồn sau 1 ngày dài làm việc.

4. Nuôi dưỡng trí tuệ tâm linh: tìm đọc các cuốn sách minh triết, đạo học, nghe các pháp thoại của các vị Thầy lớn, nghe các bài giảng của cô Quỳnh Hương; tiếp tục tham gia các khóa học và đi các chuyến đại cộng hưởng của nhà MayQ ạ.

5. Thực hành tha thứ – buông bỏ: viết nhật ký cảm xúc cá nhân, tự đọc Ho’Oponopono hàng ngày và cùng cộng đồng Bồ đề quyến thuộc, viết ra những lời ‘như lý tác ý’.

 Vận dụng kết nối các mối quan hệ:

Con nhận ra rằng, nối lại người thương không chỉ là nói chuyện lại với ai đó, mà là sự đồng cảm, thấu hiểu, sẻ chia và đặt mình vào góc nhìn của người đó. Trước đây, khi chưa nhìn nhận lại bản thân mình mà quá mong cầu những người xung quanh, con cảm thấy dễ buồn bực và mất tâm trạng, giờ đây khi đã hiểu và ngộ ra rằng: “Tướng tự tâm sinh/ Cảnh tùy tâm chuyển”, con đã cảm thấy nhẹ lòng và bình an hơn rất nhiều.

 Vận dụng vào thực tế:

– Gia đình: Gọi điện, nhắn tin, hỏi thăm đều đặn hơn, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình như ăn uống, chia sẻ, kết nối | “Gia đình là bài thi lớn nhất của tình yêu vô điều kiện.”

– Người thương từng làm thương tổn mình: Thực hành tha thứ nội tâm mình, gửi niệm lành, gửi lời biết ơn, chia sẻ những câu chuyện trên đường học đạo.

– Bạn bè – đồng nghiệp: Chủ động kết nối, lắng nghe, chia sẻ và giúp đỡ nếu được đề nghị.

– Con sẽ gửi 7 lời biết ơn cho người bạn đồng hành 7 năm của mình.

– Con sẽ tặng chị T. một quyển sách để biết ơn chị đã gieo duyên đến lớp học này.

– Con sẽ tặng bố mẹ một chậu cây, để bố mẹ tưới tẩm chăm sóc cũng như gieo hạt giống bình an cho cả nhà.

Con xin biết ơn nhà MayQ và gửi niệm lành tới tất cả mọi người ạ!”

[Từ học viên Q.T.
Chia sẻ của học viên hoàn tất cấp độ 2 Quản trị cuộc sống với Nhân số học của MayQ Share]