28 NGÀY BIẾT ƠN 2021 – BÀI TẬP 20: PHÉP MÀU CỦA TRÁI TIM

#NămmớiMộtvòngBiếtơnmới
#Nhữngđiềukỳdiệu

Chúng ta ngày hôm nay sẽ biến sức mạnh từ trái tim trở thành phép màu, nhen!

Hôm nay là ngày chúng ta vận dụng những sức mạnh vô hình của lòng biết ơn khởi đi từ tim mình, để gia tăng khả năng thu hút những điều đẹp đẽ về với mình. Bạn thực hành cùng tụi mình, nhen! 

Cụ thể Bài tập 20:Phép màu của trái tim

1. Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra danh sách 10 điều khiến bạn thấy hạnh phúc. Viết lý do vì sao bạn cảm thấy biết ơn. Đọc lại danh sách và với mỗi điều hạnh phúc, hãy nói cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn, và cảm thấy biết ơn đối với điều đó.

2. Tập trung tâm trí và sự chú ý của bạn vào khu vực gần trái tim.

3. Nhắm mắt, tiếp tục tập trung đầu óc của bạn vào trái tim, sau đó nói từ nhiệm màu trong tâm trí – cảm ơn.

4. Lấy danh sách 10 điều mong muốn ra và thực hiện Phép Màu Của Trái Tim bằng cách đọc mỗi điều, nhắm mắt lại, tập trung tâm trí vào khu vực tim mình, và nói từ nhiệm màu một lần nữa – cảm ơn – thật chậm rãi.

5. Trước khi đi ngủ hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu trong tay, và nói từ nhiệm màu – cảm ơn – đến những điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm đó.

🌸 Link youtube cho bạn nào muốn xem phần hình

Gửi niệm lành cho tất cả, 

(20.1.2021 – QH & MayQ Team)