1000 NGÀY BIẾT ƠN
Mấy ngày qua lu bu lo cho đoàn trong chuyến hành trình AN trên đất Nhật Bản, hôm nay về rồi mới rảnh rang một chút mà chia sẻ với nhà mình về một cột mốc khá ý nghĩa với mình: Tính tới ngày 31/8/2023 vừa rồi, mình đã duy trì được liền mạch 1000 ngày viết những điều mình biết ơn hàng ngày
Thật ra, nhiều người trong chúng ta đều biết lòng biết ơn là một trong những yếu tố then chốt đưa đến sự an lạc, hạnh phúc và đủ đầy trong cuộc sống. Tuy nhiên, phải luôn biết biết ơn trong mọi hoàn cảnh, mọi tình huống ngay cả những khi gặp chướng duyên hay nghịch cảnh… là cả một quá trình chủ động ý thức thực hành mỗi ngày. Kể từ năm 2020, mình tìm đến được với phương pháp thực hành 28 ngày Biết ơn từ quyển The Magic của cô Rhonda Byrne. Mình chủ động tập thực hành lại từ những điều sơ đẳng nhất đến biết ơn cả những điều bất ý đến với mình, biết ơn cả những điều chưa xảy ra, biết ơn để mang thêm phước lành đến cho những người mình thương quý…, và quan trọng hơn cả, là phải duy trì viết cho được tối thiểu 10 điều mình biết ơn hàng ngày. Cuộc sống mình từ đó đến nay duy trì trong tình trạng ổn định ở mức năng lượng tích cực. Mình thực sự biết ơn điều này vô cùng, vì chỉ sau khi nghiên cứu Nhân số học áp dụng vào đời sống con người diện rộng, chúng mình mới thấm thía, cho dù con người ta có sống tích cực bình thường thế nào, vẫn rồi có khi ‘nước lớn nước ròng’, làm sao tránh khỏi lúc mưa sa bão táp…, những lúc đó, nếu không chủ động chuyển hoá suy nghĩ của mình thành lòng biết ơn, con người ta thật dễ rơi vào tâm lý nạn nhân, uất ức, phẫn nộ…
Chạm 1000 ngày biết ơn, cũng là khi mình đang đi qua những tháng cuối cùng của Năm cá nhân số 4, đặc biệt hơn khi con số PY4 này đi ra từ tổng 13 cộng lại, và mốc quan trọng “49 bước qua – 53 bước lại”. Bên cạnh ý thức thực hành tu tập Phật pháp như một phương thuốc không rời, ý thức chủ động sống với lòng biết ơn thực sự trở thành một chiếc phao giúp mình (trộm vía) đi qua được những ngày tháng này một cách tương đối an lành. Không phải là đi qua ‘vùng thời tiết xấu ắt có’ này, mình không hề gặp phải chuyện bất ý gì, mà là mỗi khi lại va phải muôn trùng việc bất ý cứ đập vào mình, mình lại dùng lòng biết ơn để chuyển hoá nhận thức việc bất ý đó, và dùng quán nhân duyên trong Phật pháp để thận trọng đi qua nó… Và có một bí mật không ngại chia sẻ ở đây nha: trong suốt thời gian bắt đầu đi vào ‘vùng trũng năng lượng tự nhiên’ cho đến bây giờ, ngày nào, trong 10 điều biết ơn của mình luôn có câu: “Biết ơn Ơn Trên vẫn đang luôn âm thầm che chở, bảo hộ, dẫn dắt con (chúng con) đi qua giai đoạn này một cách an lành”. Bạn nhớ chứ, trong các quy luật của sự biết ơn, có một nguyên tắc rất quan trọng: bạn cần phải biết ơn những điều bạn mong muốn nó xảy ra một cách hết lòng, như thể điều đó ĐÃ xảy ra rồi. Và mình đang làm đúng điều đó
Sống với lòng biết ơn và thực hành viết nhật ký biết ơn hàng ngày đã được đưa vào làm một trong những bài tập bắt buộc cho học viên các lớp căn bản khoá Quản trị cuộc sống với Nhân số học của nhà MayQ từ rất lâu. Nếu bạn chưa đủ duyên tham gia các khoá học chính thức của chúng mình, bạn vẫn thử áp dụng phương pháp thực hành 28 Ngày Biết ơn và duy trì viết nhật ký biết ơn hàng ngày nha. Điều này chắc chắn vẫn sẽ làm thay đổi cuộc sống của bạn một cách đầy tích cực luôn đó! Mức độ thay đổi nhanh hay chậm, nhiều hay ít một phần phụ thuộc vào độ thành tâm và lòng kiên nhẫn của bạn đó, bạn cố gắng nha!
Gửi niệm lành cho tất cả,
(6.9.2023 – QH & MayQ Team)
Không có bình luận